خضروات تقوية المناعة

فوائد عامة للبنجر (الشمندر) . يحتوي البنجر علي نسبة عالية من الماء  ،والكثير من المعادن  ،والفيتامينات ،مما جعله علاج فعال لخفض ضغط الدم بعد ساعات قليلة من تناولة (وللحفاظ علي ضغط دم مستقر يفضل تناوله نيئ ). ومن الجدير بالذكر ،أن ثمرة…

السلطة ،احدي الأطباق التي يجب تواجدها علي السفرة في كل وجبة لأهميتها في رفع المناعة المداد الجسم بكافة الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ،لتجديد خلاياه وإعطاء الجسم والبشرة القوة والشباب والقدرة علي مواجهة الفيروسات…