أكلات لتقوية المناعة

فوائد عامة للبنجر (الشمندر) . يحتوي البنجر علي نسبة عالية من الماء  ،والكثير من المعادن  ،والفيتامينات ،مما جعله علاج فعال لخفض ضغط الدم بعد ساعات قليلة من تناولة (وللحفاظ علي ضغط دم مستقر يفضل تناوله نيئ ). ومن الجدير بالذكر ،أن ثمرة…

مكرونة باللحمة المفرومة والصوص الاحمر ، من الأكلات السريعة التي يعشقها الجميع ولا يختلف عليها أحد.😘😍😘😍 مكرونة سريعة التحضير مع دمدومي وتتميز المكرونة باللحمة المفرومة بسهولة تحضيرها ، وبإمكانك الابتكار بها قليلا لجعلها مختلفة عن…

السلطة ،احدي الأطباق التي يجب تواجدها علي السفرة في كل وجبة لأهميتها في رفع المناعة المداد الجسم بكافة الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ،لتجديد خلاياه وإعطاء الجسم والبشرة القوة والشباب والقدرة علي مواجهة الفيروسات…