مقبلات

السلطة ،احدي الأطباق التي يجب تواجدها علي السفرة في كل وجبة لأهميتها في رفع المناعة المداد الجسم بكافة الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ،لتجديد خلاياه وإعطاء الجسم والبشرة القوة والشباب والقدرة علي مواجهة الفيروسات…

المكرونة هي الاكلة المفضلة لدي الجميع ،لذلك هي من اكثر الاكلات تنوعا ،حتي تناسب جميع الأذواق. 😍😎😍😎 . ...... اليوم سنقدم لكي طريقة عمل مكرونة بالتونة والخضروات بسعرات حرارية قليلة جدا ،وبدون دهون تقريبا ،حتي تستمتعي بطبق كامل متكامل من…

الأرز هو طبق أساسي علي السفرة في معظم الاوقات، لذا يجب التجديد فيه ،وتجربة طرق مختلفة،لتزيد له قيمة وطعم لذيذ ، يجعل من طبق الأرز طبق غني ومتفرد وليس فقط كمالة الي جانب الطبق الرئيسي. ومن ألذها ال ( أرز بالكبد والقوانص ) أرز بالكبد…

الشوربة هي الطعام الأكثر فائدة بصفة عامة للجسم ،وهي الطعام الأمثل في حالة نزلات البرد او في حالة الإعياء بوجه عام ، وذلك لما تمنحه للجسم من قدر كبير من السوائل ،والعناصر الأخرى من المعادن والفيتامينات المهمة الموجودة داخل مكونات الشوربة.…

مقدمة فطائر الجبنة احدي المعجنات التي يعشقها الجميع ، ويفضل تناولها كوجبة أفطار او عشاء او حتي استخدامها كساندويتشات لاطفالك في المدارس ،واليوم سنقدم لكي عجينة هشة وقطنية وغنية جدا لعمل فطائر الجبنة اللذيذة 😍😋. فطائر الجبنة مع دمدومي…

شوربة العدس من الأكلات العربية التي لا غني عنها في فصل الشتاء ، بوجه عام جميع الشورب  طعام مناسب في فصل الشتاء حيث تمد الجسم بالطاقة الحرارية اللازمة ،ولكن بوجه خاص فإن شوربة العدس هي الطعام الأنسب  لامداد الجسم بالطاقة والدفئ ،وذلك…